کشف مشاهده سرگرمی خورشید تصویری سیاره

کشف: مشاهده سرگرمی خورشید تصویری سیاره زاویه تصویر آفتاب

گت بلاگز اخبار پزشکی رژیم غذایی مدیترانه‌ای کم کردن تراکم استخوان را کند می‌کند

نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند جهت سلامت استخوان‌ها خوب باشد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای کم کردن تراکم استخوان را کند می‌کند

رژیم غذایی مدیترانه ای کم کردن تراکم استخوان را کند می کند

عبارات مهم : سلامت

نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند جهت سلامت استخوان ها خوب باشد.

به گزارش ایسنا، گروهی از محققان اروپایی در بررسی روی تعدادی فرد میانسال مبتلا به پوکی استخوان که جهت مدت ۱۲ ماه رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کرده بودند، مشاهده کردند روند کم کردن تراکم استخوانی در این افراد نسبت به دیگر همسالان خود که این رژیم غذایی را رعایت نکرده بودند، کندتر بوده است.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای کم کردن تراکم استخوان را کند می‌کند

پوکی استخوان خطر شکستگی را با کم کردن تراکم استخوانی و تخریب بافت استخوان زیاد کردن می دهد.

این یافته تازه در جهت نتیجه های مطالعات متعددی است که حاکی از فواید بی شمار رژیم غذایی مدیترانه ای جهت سلامت هست. این رژیم غذایی سرشار از سبزی، میوه، ماهی، غلات، خشکبار و روغن زیتون می شود.

نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند جهت سلامت استخوان‌ها خوب باشد.

این بررسی حدود یک سال روی ۱۱۵۰ فرد ۶۵ تا ۷۹ ساله در فرانسه، ایتالیا، هلند، لهستان و انگلیس انجام گرفت. این افراد به دو گروه تقسیم شدند. گروه نخست رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کردند و گروه دیگر رژیم خاصی نداشتند. این آزمایش نخستین بررسی تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای روی سلامت استخوان افراد میانسال در چندین کشور اروپایی در این بازه زمانی است.

به گفته این تیم تحقیقاتی، رژیم غذایی مدیترانه ای در افرادی با تراکم استخوان معمولی تاثیری نداشته یا ناچیز بوده است ولی این رژیم میزان کم کردن تراکم استخوانی را در مبتلایان به پوکی استخوان کند ساخته است.

واژه های کلیدی: سلامت | استخوان | رژیم غذایی | رژیم غذایی مدیترانه ای | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : blogzz